The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women : Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health

Megan Ramos

1.131 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Greystone Books,Canada Jun 2023, 2023

1771645415 / 9781771645416

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - From renowned experts Megan Ramos and Dr. Jason Fung: A transformative approach to women's health and well-being that gives readers the tools to reclaim their health sustainably.'Essential reading for any woman wanting to improve her metabolic health and make sense of her body, hormones, and sustainable fasting strategies. '—Cynthia Thurlow, author of Intermittent Fasting Transformation'Intermittent fasting has changed my body, mind, and life. I am truly grateful and humbled by humans like Megan who are sharing the truth about health.'—Raven-SymonéStruggling with your metabolism and hormone health Disappointed by diets that don’t provide sustainable, long term results Sick of feeling tired and stressed all the time Megan Ramos was in the same position when she discovered intermittent fasting at the clinic where she was a researcher. After suffering from non-alcoholic fatty liver disease, PCOS, and type 2 diabetes, she harnessed the power of fasting to reverse these conditions, lose over 80 pounds, and achieve long-lasting health. Today, as the co-founder of The Fasting Method with Dr. Jason Fung, she has helped over 20,000 people, primarily women, improve their wellbeing through intermittent fasting.In The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women, Ramos shares:- Easy-to-use fasting protocols that can be incorporated into your busy schedule- Information on when and how to eat to feel full and energized- How intermittent fasting can support your health through fertility struggles, PCOS, perimenopause, and menopause- How balancing your hormones and stress levels can help you avoid weight gain and depressionDesigned specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781771645416

Titel
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women : Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
Autor
Megan Ramos
Verlag
Greystone Books,Canada Jun 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1771645415
ISBN-13
9781771645416
Artikelgewicht
492 Gramm
Abmessungen
232x156x21 mm

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