Efectivo y vers�til modo de entrenamiento Las mancuernas son uno de los implementos m�s vers�tiles y eficaces; hace mucho tiempo que forman parte de la f�rmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo f�sico principal para alcanzar los resultados deseados. Ya seas un deportista que desea mejorar el rendimiento, o un entusiasta del ejercicio f�sico que quiere mejorar su r�gimen habitual de trabajo, puedes usar mancuernas para lograr tus objetivos de forma f�sica, p�rdida de peso o aumento de masa muscular. Se presentan m�s de 110 ejercicios para trabajar el core, el tren superior, el tren inferior y todo el cuerpo. Encontrar�s fotograf�as y descripciones concisas de los ejercicios, as� como variantes de los mismos, lo que hace que sea muy f�cil comprenderlos y ponerlos en pr�ctica por tu cuenta. Tambi�n descubrir�s 66 programas destinados a tus objetivos espec�ficos. Entre ellos, los orientados a la preparaci�n f�sica ayudan a perder grasa, lograr un buen acondicionamiento f�sico general, aumentar la hipertrofia y mejorar la fuerza; mientras que los planes basados en el rendimiento ofrecen m�todos para aumentar la potencia, la velocidad, la agilidad y el equilibrio en ocho deportes diferentes.

Bestandsnummer des Verk�ufers 0010256818

Verk�ufer kontaktieren

Diesen Artikel melden

Bibliografische Details

Titel

Entrenamiento con mancuernas

Verlag

TUTOR

Erscheinungsjahr

2019

Sprache

Spanisch

ISBN-10

8416676836

ISBN-13

9788416676835

Einband

Softcover

Zustand

Nuevo

Verk�uferkataloge

DEPORTES

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Efectivo y vers�til modo de entrenamiento

Las mancuernas son uno de los implementos m�s vers�tiles y eficaces; hace mucho tiempo que forman parte de la f�rmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo f�sico principal para alcanzar los resultados deseados. Ya seas un deportista que desea mejorar el rendimiento, o un entusiasta del ejercicio f�sico que quiere mejorar su r�gimen habitual de trabajo, puedes usar mancuernas para lograr tus objetivos de forma f�sica, p�rdida de peso o aumento de masa muscular.

Se presentan m�s de 110 ejercicios para trabajar el core, el tren superior, el tren inferior y todo el cuerpo. Encontrar�s fotograf�as y descripciones concisas de los ejercicios, as� como variantes de los mismos, lo que hace que sea muy f�cil comprenderlos y ponerlos en pr�ctica por tu cuenta. Tambi�n descubrir�s 66 programas destinados a tus objetivos espec�ficos. Entre ellos, los orientados a la preparaci�n f�sica ayudan a perder grasa, lograr un buen acondicionamiento f�sico general, aumentar la hipertrofia y mejorar la fuerza; mientras que los planes basados en el rendimiento ofrecen m�todos para aumentar la potencia, la velocidad, la agilidad y el equilibrio en ocho deportes diferentes.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Allen Hedrick fue la primera persona en ser nombrada entrenador principal de fuerza y acondicionamiento en la Colorado State University. Ha trabajado con una gran variedad de deportistas, desde alevines e infantiles hasta profesionales de �lite y ol�mpicos, as� como en la National Strength and Conditioning Association (NSCA) como entrenador principal de fuerza y acondicionamiento y como coordinador de educaci�n. Ha publicado m�s de 100 art�culos en diversas publicaciones especializadas sobre diversos temas relacionados con la fuerza y el acondicionamiento f�sico.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Anbieterinformationen

Tienes una nueva opci�n de compra online. IMOSVER, te ofrece la posibilidad de comprar libros, juegos, y regalos, de una manera r�pida, sencilla, y econ�mica. En nuestra tienda online, tenemos mas de 2.000.000 de art�culos disponibles , para enviar a tu casa en 24 horas, y si nos sigues, sabr�s cuales son los libros mas vendidos (ficci�n, no ficci�n, bolsillo, infantil y juvenil), en varios idiomas (Castellano, Ingles, Catal�n, Gallego,...), y estar�s al tanto de las novedades, ofertas, lanzamientos...,

Zur Homepage des Verk�ufers

Unternehmensdaten des Verk�ufers

SERLOGAL 2.0 SL
PGIND A REIGOSA, NUM.47, PONTECALDELAS, PO, 36827, Spain

Gesch�ftsbedingungen und Versandinformationen

Verkaufsbedingungen

Todos los libros ofrecidos son nuevos, y se env�an en perfectas condiciones. Si no est� satisfecho con su compra o nuestro servicio puede devolvernos su pedido hasta 30 d�as a partir de la fecha de compra. Los pedidos Nacionales se env�an por transporte urgente y son entregados en 24/48 horas. Los env�os internacionales pueden tardar entre 3 y 5 d�as. Si desea devolver un libro, o realizar cualquier consulta, solo tiene que ponerse en contacto con nosotros, ese mismo d�a puede quedar resuelta.

Widerrufsbelehrung

Versandbedingungen

Los gastos de env�o est�n calculados sobre un peso estimado de 1 KG por libro. Si comprobamos que el peso real es demasiado grande, nos pondremos en contacto con usted para comunicarle que gasto de env�o adicional es requerido. Las tarifas internacionales son validas para pedidos que no superen 2 kg. Los Env�os a Espa�a se Realizan un Trav�s de Mensajer�a urgente y hacen referencia a Espa�a Peninsular y Baleares (Para los pedidos con destino Canarias, Ceuta o Melilla, nos pondremos en contacto con usted para comunicarle que gasto de env�o adicional es requerido). Los pedidos pagados a trav�s de Paypal o Reembolso se incrementaran en funci�n del coste de dicho servicio. Lamentamos comunicar que los env�os a Reino Unido se han detenido temporalmente.

Versandkosten von Spanien nach USA

Versandkosten von Spanien nach USA
Bestellmenge	15 bis 20�Werktage	15 bis 20�Werktage
Erster Artikel	EUR 28.60	EUR 28.60

Die Versandzeiten werden von den Verk�uferinnen und Verk�ufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, k�nnen Verz�gerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Geb�hren sind von der K�uferin bzw. dem K�ufer zu tragen. Die Verk�uferin bzw. der Verk�ufer kann Sie bez�glich zus�tzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen m�glichen Anstieg der Versandkosten f�r Ihre Artikel auszugleichen.