Energise You

Oliver gray

Verlag: Jaico Publishing House, 2014
ISBN 10: 8184955073 / ISBN 13: 9788184955071
Neu / Softcover / Anzahl: > 20
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Beschreibung:

The Ultimate Stress - Busting Health & Energy Plan. Dubbed the ultimate energy plan by those who have used it, Energise You offers a simple yet powerful system to achieve great health, energy & happiness. The book covers Mind management-how to stay positive, happy and energised. Nutrition-how to lose weight easily and achieve great energy. Sleep-the secret to great sleep so you awake feeling energised. Exercise-how to get fit and energised with or without a gym. Computer use-healthy computer practices that keep you energised. Re-energise-how to re-energise mind and body. Work-life balance-how to achieve balance in all the areas of your life. Quick fix chapter - 50 extra actions that will boost your energy now Printed Pages: 128. Buchnummer des Verkäufers 87761

Über diesen Titel:

Inhaltsangabe: Dubbed the ultimate energy plan by those who have used it, ENERGISE YOU offers a SIMPLE yet powerful system to achieve great health, energy & happiness.

The book covers:

  • Mind management how to stay positive, happy and energised
  • Nutrition how to lose weight easily and achieve great energy
  • Sleep the secret to great sleep so you awake feeling energised
  • Exercise how to get fit and energised with or without a gym
  • Computer use healthy computer practices that keep you energised
  • Re-energise how to re-energise mind and body
  • Work-life balance how to achieve balance in all the areas of your life
  • Quick fix chapter 50 extra actions that will boost your energy NOW

Oliver Gray is the UK s leading expert on health and energy. ENERGISE YOU packs twenty years of research and experience into seven simple steps that will help you achieve lasting results.

Review: "The UK's first super-help book, bringing different strands of lifestyle support together in one simple, easy-to-implement system for change." Hello Magazine

"This is your complete guide to health & energy, made simple."Dr Chris Steele MBE

"The book lays out exactly what kind of habits you should be making, how to make them and how to stick to them, with straightforward lists of the dos and don'ts when it comes to nutrition, thoughts, exercise and more." Get The Gloss

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Titel: Energise You
Verlag: Jaico Publishing House
Erscheinungsdatum: 2014
Einband: Softcover
Zustand: New

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