Encyclopedia Of Muscle & Strength
Jim Stoppani,
ISBN 10: 0736057714 ISBN 13: 9780736057714
Verlag: Human Kinetics, 2006
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Inhaltsangabe:
This title is aimed at strength training and fitness enthusiasts. It is a useful reference for strength training professionals, personal trainers and fitness instructors. It provides an introduction to the terminology, principles, equipment, muscle groups, exercises and programmes available in modern strength training. It outlines a wide variety of training techniques and variables for developing strength and gaining muscle mass, such as sets, reps, rest, recovery and speed to help readers tailor their own workouts to their own needs and goals. It also covers all the latest in equipment, techniques and programmes. It is flexible and easy to use with whatever type of resistance training or equipment the reader is using, be it free weights, weight machines or body weight.
Über die Autorin bzw. den Autor: Jim Stoppani is the science editor for Muscle & Fitness and Flex magazines. Jim is a regular presenter at strength and conditioning conferences and has competed in both bodybuilding and powerlifting events.
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Bibliografische Details
Titel: Encyclopedia Of Muscle & Strength
Verlag: Human Kinetics
Erscheinungsdatum: 2006
Einband: Softcover
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Encyclopedia of Muscle and Strength
Verlag:
Human Kinetics Publishers, 2006
ISBN 10: 0736057714
ISBN 13: 9780736057714
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