Comment expliquer que certaines personnes arrivent � surmonter les �preuves de la vie avec maturit� et sagesse alors que d'autres donnent l'impression de vivre l'enfer sur terre? Pourquoi la moindre �preuve devient-elle une catastrophe annonc�e? Gr�ce � des techniques, des trucs et des astuces, l'auteur d�montre qu'il est possible de diminuer l'intensit� des �motions d�sagr�ables pour adopter des comportements appropri�s en toutes circonstances. Ainsi, vous apprendrez � transformer le stress quotidien en �nergie positive, vous mettrez en perspective votre perception des �v�nements et vous d�dramatiserez certaines situations en diminuant la sensation de catastrophe imminente. Ce livre vous permettra d'atteindre l'�quilibre �motionnel pour exprimer votre plein potentiel.

�ber die Autorin bzw. den Autor

St�phanie Milot est dipl�m�e en psychoth�rapie �motivo-rationnelle, en administration des affaires, en vente, en p�dagogie et en programmation neurolinguistique (PNL). Elle est charg�e de cours � l'�cole des hautes �tudes commerciales de Montr�al. Elle est l'auteure, aux �ditions de l'Homme, de La philosophie de l'iceberg et de Pour mieux vivre avec le stress.

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