Embodied Self Awakening : Somatic Practices for Trauma Healing and Spiritual Evolution

Nityda Gessel

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Sprache: Englisch

Verlag: W. W. Norton & Company Sep 2023, 2023

1324020059 / 9781324020059

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - We have learned how to suppress our pain and deny its presence but when we fight against our internal turmoil, glimmers of peace are short-lived. Rejecting our suffering is not a sustainable solution because trauma is held in the body. In this book, Nityda Gessel invites readers on a journey towards lasting freedom with insights and experiential practices that marry the wisdom of Buddhist psychology, yogic teachings, and Indigenous understanding with somatic psychotherapy and neuroscience.When we heal, our actions and attitudes are not hijacked by our nervous systems as easily. We begin to feel more comfortable in our bodies; more at peace, awake and free. With Gessel's invitation readers will learn to look out into the world and see more than their own trauma reflected back.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781324020059

Titel
Embodied Self Awakening : Somatic Practices for Trauma Healing and Spiritual Evolution
Autor
Nityda Gessel
Verlag
W. W. Norton & Company Sep 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1324020059
ISBN-13
9781324020059
Artikelgewicht
392 Gramm
Abmessungen
227x150x12 mm

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