Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Wilker, Jessica

Verlag: Theseus Im Kreuz Verlag, 2009
ISBN 10: 3899012321 / ISBN 13: 9783899012323
Neu / Anzahl: 3
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Bibliografische Details

Titel: Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom ...
Verlag: Theseus Im Kreuz Verlag
Erscheinungsdatum: 2009

Zustand: New

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1.

Jessica Wilker
Verlag: Theseus In J.Kamphausen (2010)
ISBN 10: 3899012321 ISBN 13: 9783899012323
Gebraucht Anzahl: 1
Anbieter
Rheinberg-Buch
(Bergisch Gladbach, Deutschland)
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Buchbeschreibung Theseus In J.Kamphausen, 2010. Gebundene Ausgabe. Buchzustand: Gebraucht. Gebraucht - Gut - Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt. 92 pp. Deutsch. Artikel-Nr. INF3003209410

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2.

Jessica Wilker
Verlag: Theseus-Verl., Bielefeld (2010)
ISBN 10: 3899012321 ISBN 13: 9783899012323
Gebraucht Anzahl: 1
Anbieter
Modanti
(Langwedel, SH, Deutschland)
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Buchbeschreibung Theseus-Verl., Bielefeld, 2010. Pp. Buchzustand: Sehr gut erhalten. Ill. (illustrator). 17 cm. 92 S., Gefühl; Wahrnehmung; Achtsamkeit; Lebensführung; RatgeberGefühl; Achtsamkeit; Übung; Beispielsammlung; DDC-Notation 158.1 [DDC22ger]. 127 Gramm. Artikel-Nr. RH 743347

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