Eat, Move, Think: The Path to a Healthier, Stronger, Happier You

Shaun Francis

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Sprache: Englisch

Verlag: Simon & Schuster, 2018

1501157817 / 9781501157813

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Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USAWorld of Books (was SecondSale)

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Eat, Move, Think is the essential guide to living a longer, more active, and more fulfilled life--full of answers to your most pressing health and wellness questions. Doctors everywhere have the same goal: healthier and happier lives for their patients. And yet, no two medical professionals give the same advice. How much coffee is too much? What's better for your fitness: cardio or weights? What is mindfulness, and how can you practice it? Finally, there are answers to all of those questions and more. Eat, Move, Think>breaks down the fundamentals of living a long and healthy life into three sections: nutrition, physical activity, and mental health. Francis addresses the questions that we all grapple with: How much meat should I eat? Is it okay to sit all day if I work out afterwards? How does sleep affect my mental health? Drawing upon the expert advice of world-renowned doctors and medical professionals, this book captures the innovative strategies of the world's highest performers--Navy SEALs, cutting-edge researchers, professional athletes--in one handy illustrated guide to everyday healthy living. Honest, straightforward, and accessible, Eat, Move, Think>will empower and educate you, showing you the simple, achievable steps you can take to transform your health and your life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 00097290546

Titel
Eat, Move, Think: The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
Autor
Shaun Francis
Verlag
Simon & Schuster
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Very Good
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1501157817
ISBN-13
9781501157813

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