Easy Home Exercises for Seniors Over 60 : 55 Simple Steps to Stay Strong, Mobile and Independent
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2023
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
Verkäufer:in bei ZVAB seit 3. August 2006
Zustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 10,42
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Bestandsnummer des Verkäufers 68199377-6
- Titel
- Easy Home Exercises for Seniors Over 60 : 55 Simple Steps to Stay Strong, Mobile and Independent
- Autor
- Taosaka, Ross
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2023
- Zustand
- Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798388852601
- Artikelgewicht
- 1,162 Pfund
- Abmessungen
- N/A
- Serie
- Buch 3 von 3: The Wholeness Blueprint
KEEP MOVING, REMAIN INDEPENDENT, AND LIVE YOUR BEST LIFE!
As a senior, you’ve worked hard your entire life, put in the long hours and sacrificed countless times—all with the idea that one day you’ll finally reap the rewards and enjoy your golden years. That day is now!
With simple, clear and plain language, this book will help you hold on to your health and independence for years to come even if you’ve never exercised before. The U.S. National Institute on Aging reports that seniors lose their independence more from inactivity than from aging itself. To get you active, this book’s 55 simple exercises will help you discover trusted and reliable ways to stretch and strengthen your entire body. Here is what’s waiting for you inside:
. Instructions in plain and simple language
. Illustrations to show you how to perform your movements
. An explanation of how each exercise affects which muscles
. Examples of specific daily activities that will become easier for you to do
. Knowledge of why stretching is more than just loosening muscles
. Education on how a stronger body can help you engage in more activities
. How exercise can reduce or eliminate pains and increase your movements
. The positive efforts of exercise on you physically and mentally
. The importance of aligning your body with your mind
You’ll even get information on the benefits of eating better, staying hydrated, getting a good night’s sleep, losing weight, and maintaining social interaction.
With this book, you can look forward to increased strength and greater flexibility. As a result, you’ll remain independent and be able to live the life that you planned. So shake off any doubts, take on these exercises, and let’s start living the good life. It’s time!
Now available as an Audiobook on Audible. It's like having your own personal coach with you, including counting out your movements for every exercise. Free PDF version included with each Audiobook.
5Stars!
"The best part of this book for me is the author's explanation of how each exercise positively affects the body and what daily activities it will allow you to do better. … The author writes in a friendly, encouraging tone and the exercises are surprisingly simple. Great resource."
Kindle Customer (September 4, 2024)
5 Stars!
"As an octogenarian keeping limber and agile is important. However, going to the gym does not work for me. That is why Easy Home Exercises for Seniors Over 60 is the ideal book. "
Lyle (August 29, 2024)
5 Stars!
"For seniors who want to continue being active at home, this book is a terrific resource. The exercises are easy to perform and are very beneficial for improving mobility and strength. It is simple to use and comprehend because it is written in plain English. Since I started these routines, there has been a noticeable change in how I feel .Highly recommended."
Brooke Forsythe (August 29, 2024)
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Better World Books
Mishawaka, IN, USA
Verkäufer:in bei ZVAB seit 3. August 2006
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 8 Werktage | 3 bis 5 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 13,44 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Better World Books (https://www.BetterWorldBooks.com) is a for-profit, socially conscious business and a global online bookseller that collects and sells new and used books online, matching each purchase with a book donation. Each sale generates funds for literacy and education initiatives in the U.S., the UK, and around the world. Since its launch in 2003, Better World Books has raised $33 million for libraries and literacy, donated over 32 million books, and reused or recycled more than 397 million books.…
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Better World Books Marketplace, Inc.
55740 Currant Road
Mishawaka, IN USA 46545
Verkaufsbedingungen
Better World Books (BWB) values your satisfaction and offers you returns within thirty (30) days after the estimated delivery date on most items. All returned items must be in the original condition; used items should include the SKU sticker located on the spine or back of the product.
If you have an incomplete, incorrect, or damaged shipment, please contact our Customer Care team via Abebooks contact seller options before proceeding with the return.Please keep in mind that because we deal mostly in used books, any extra components, such as CDs, DVDs, figurines, or access codes are not included.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Better World Books, Mishawaka, Indiana, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Please allow 1-2 business days for order fulfillment.