Neuware -Gestresst vom Handy Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes Digital Detox ist die L�sung � und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schl�ssel zur mentalen Gesundheit.Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, 69121 Heidelberg 172 pp. Deutsch.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9783662643242

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Bibliografische Details

Titel

Digital Detox

Verlag

Springer Berlin Heidelberg, Springer Berlin Heidelberg Apr 2022

Erscheinungsjahr

2022

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3662643243

ISBN-13

9783662643242

Einband

Taschenbuch

Auflage

2. Auflage

Zustand

Neu

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die L�sung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schl�ssel zur mentalen Gesundheit.

In diesem Sachbuch verr�t die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergr�nde f�r unsere Medienabh�ngigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft pl�diert sie f�r eine neue, entspannte Life-Media-Balance.

Erhalten Sie Antwort auf die gro�e Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie �ber Ihre mediale Kommunikation zur�ckgewinnen.

Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Dr. phil. Daniela Otto, geboren 1985, besch�ftigt sich seit ihrer Doktorarbeit mit dem Thema Vernetzung. Sie studierte Literaturwissenschaften an der Ludwig-Maximilians-Universit�t M�nchen, wo sie als Dozentin lehrt. Als Expertin f�r Digital Detox setzt sie sich f�r das Thema Mental Health ein.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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