The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger : Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger

Kim L Gratz

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Dez 2015, 2015

1626250219 / 9781626250215

Serie: Buch 66 von 114 - New Harbinger Self-Help Workbook

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Anger is a natural human emotion, and everyone feels it at some point in their lives. But if you suffer from chronic anger, it can throw your life out of balance and wreak havoc on relationships with family, friends, romantic partners, and work colleagues. So, how can you get your anger under control before it causes real consequences Written by two world-renowned researchers in the field of dialectical behavior therapy (DBT), The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger offers evidence-based skills designed to help you understand, accept, and regulate chronic anger and other intense emotions. DBT is a powerful and proven-effective treatment for regulating intense emotions such as anger. With its dialectical focus on acceptance and change, its roots in basic behavioral and emotion science, and its practical, easy-to-use skills, DBT provides a unique and effective approach for understanding and managing anger.If you're ready to move past your anger once and for all-and start living a better life-this book will show you how.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781626250215

Titel
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger : Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger
Autor
Kim L Gratz
Verlag
New Harbinger Publications Dez 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1626250219
ISBN-13
9781626250215
Artikelgewicht
414 Gramm
Abmessungen
254x204x17 mm
Serie
Buch 66 von 114: New Harbinger Self-Help Workbook

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