How to Develop Emotional Health
Sprache: Englisch
Verlag: Macmillan, 2015
- Softcover
- Gebraucht

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: En este libro, Oliver James nos anima a cultivar nuestra salud emocional, en lugar de buscar la felicidad. Describe los cinco elementos de una buena salud emocional: perspicacia, un fuerte sentido de uno mismo, relaciones fluidas, autenticidad y alegría en nuestro enfoque de la vida, y ofrece estrategias para optimizar cada característica para vivir una vida más plena. Nos ayuda a comprender el impacto que nuestro bagaje emocional tiene en nuestras interacciones diarias y revela cómo superar patrones inútiles y ser más conscientes de nosotros mismos, revitalizando así nuestro enfoque de la vida. EAN: 9780230771710 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: How to Develop Emotional Health Autor: Oliver James Editorial: Macmillan Idioma: en Páginas: 152 Formato: tapa blanda Año de publicación: 2014.
Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2026-02-12-51ddaf59
- Titel
- How to Develop Emotional Health
- Autor
- Oliver James
- Verlag
- Macmillan
- Veröffentlichungsjahr
- 2015
- Zustand
- Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0230771718
- ISBN-13
- 9780230771710
Happiness is a loaded term that means different things to different people. To some, it might mean life satisfaction, to others, a fleeting moment of joy. Rather than seeking to be happy, Oliver James encourages us to cultivate our emotional health. Outlining the five elements of good emotional health - insightfulness, a strong sense of self, fluid relationships, authenticity and playfulness in our approach to life - he offers strategies for optimizing each characteristic to live more fulfilling lives. Helping us to understand the impact our emotional baggage has on our daily interactions, he reveals how to overcome unhelpful patterns and become more self-aware - revitalizing our approach to life.
One in the new series of books from The School of Life, launched January 2014:
How to Age by Anne Karpf
How to Develop Emotional Health by Oliver James
How to Be Alone by Sara Maitland
How to Deal with Adversity by Christopher Hamilton
How to Think About Exercise by Damon Young
How to Connect with Nature by Tristan Gooley
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Über die Autorin bzw. den Autor
Oliver James trained and practised as a child clinical psychologist and, since 1988, has worked as a writer, journalist, broadcaster and television documentary producer and presenter. His books include the bestselling They F*** You Up, Affluenza, Contented Dementia and Office Politics. Visit his website www.oliver-james-books.com
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