The More or Less Definitive Guide to Self-Care (Hardcover)

Anna Borges

1.039 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: The Experiment LLC, New York, 2019

1615196102 / 9781615196104

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Hardcover

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Hardcover. Self-care is everywhere but sound-bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Now, top health writer Anna Borges is here to fix that in THE MORE OF LESS DEFINITIVE GUIDE TO SELF-CARE.Formerly at BuzzFeed, Borges helped popularize the self-care movement in the first place, and her book distills the 'self-care internet' into an A to Z list with over 200 entries - from soul-searching prompts to simple pick-me-ups. Readers can tailor their own routines by choosing among Borges's strategies, which cover four distinctive realms of self-care: physical, mental, social, and spiritual.Drawing on real-world experience (her own and others') as well as expert advice, Borges empowers readers to take charge of their well-being. This beautifully illustrated guide is a one-stop shop for mind, body, and soul. From a top mental-health writer most recently at BuzzFeed, comes an A to Z guide to all things self-care - from aromatherapy, to finding a therapist, to catching zzzs Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781615196104

Titel
The More or Less Definitive Guide to Self-Care (Hardcover)
Autor
Anna Borges
Verlag
The Experiment LLC, New York
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
new
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
1615196102
ISBN-13
9781615196104

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