The More or Less Definitive Guide to Self-Care

Anna Borges

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Sprache: Englisch

Verlag: The Experiment LLC, US, 2019

1615196102 / 9781615196104

Anbieter: Rarewaves.com USA, London, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

"For most of us," writes Anna Borges, "self-care is a wide spectrum of decisions and actions that soothe and fortify us against all the shit we deal with." You may already practice some form of self-care, whether it's taking an extra-long shower after a stressful day, splurging on a fancy dinner, or choosing Netflix over that friend-of-a-friend's birthday party. But when life gets so overwhelming that you want to stay in bed, some more radical care is crucial to maintain your sanity.The More or Less Definitive Guide to Self-Care is here to help you exist in the world. Borges gathers over 200 tips, activities, and stories (from experts and everyday people alike) into an A-to-Z list-from asking for help and burning negative thoughts to the importance of touch and catching some Zzz's. Make any day a little more OK with new skills in your self-care toolkit-and energy to show up for yourself.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781615196104

Titel
The More or Less Definitive Guide to Self-Care
Autor
Anna Borges
Verlag
The Experiment LLC, US
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
New
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1615196102
ISBN-13
9781615196104
Artikelgewicht
560 Gramm

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