My 28 Day Keto Journey: To Plan, Organize And Track New Diet And Build Habit For Healthy Weight Loss
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2019
- Softcover
- Neu

Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
Verkäufer:in bei ZVAB seit 6. Januar 2003
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Bestandsnummer des Verkäufers zk1099943108
- Titel
- My 28 Day Keto Journey: To Plan, Organize And Track New Diet And Build Habit For Healthy Weight Loss
- Autor
- Publishing, Advanta
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2019
- Zustand
- Brand New
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1099943108
- ISBN-13
- 9781099943102
Starting the Keto diet can be a daunting task and our goal is to take the angst away and help you create good habits in order to stay on your diet and achieve the goals you have set out to accomplish.
My 28 Day Keto Journey will help you get off to a great start! You will look at where you are now and where you want to be by focusing on key questions: 1) Why am I starting the Keto diet, 2) What’s my end goal and 3) Do I have the proper weight loss mindset?
To encourage and guide you along the way, each of the four weeks includes a meal planner, a grocery shopping list, a habit and mood tracker, an exercise log and detailed daily food tracker sheets to record intake of calories, fat, protein, carbs, fiber and net carbs, followed by a daily self assessment to record your thoughts about how you did each day.
Towards the end of the planner are forty recipe sheets to capture and take notes about your favorite meals for your continued enjoyment.
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