The DASH Diet Weight Loss Blueprint: How to Lower Your Blood Pressure Naturally While Losing Inches off Your Waist
Sprache: Englisch
Verlag: Absolute Life Projects, 2022
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USAThriftBooks-Atlanta
Verkäufer:in bei ZVAB seit 24. März 2009
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 6,14
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
Bestandsnummer des Verkäufers G1736410954I4N00
- Titel
- The DASH Diet Weight Loss Blueprint: How to Lower Your Blood Pressure Naturally While Losing Inches off Your Waist
- Autor
- Elaine Summers
- Verlag
- Absolute Life Projects
- Erscheinungsjahr
- 2022
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1736410954
- ISBN-13
- 9781736410950
- Artikelgewicht
- 0,98 Pfund
★ If you are miserable with being overweight and tired of being on blood pressure medication, then keep reading ★
Do you feel like being overweight has become part of your identity, always being referred to as “big” or “heavyset” behind your back, and after fighting this battle for decades are you beginning to think nothing is ever going to work?
Do you fear you will need to stay on blood pressure medication for the rest of your life, and that you are one “bad episode” away from having to double your meds, or worse?
High blood pressure is a leading cause of death, and you CAN do something about it.
But if you want to see those numbers on the scale drop, and tell your doctor to shove your blood pressure pills in the trash, where do you even start with healthier eating?
Online articles can be frustrating, with each new subject seeming to contradict the last. Should you count calories and macros? Should you weigh your food? Which foods can you eat and which should you avoid? How do certain nutrients interact with other parts of your diet?
You don’t need a PhD in nutrition to lose weight or lower your blood pressure.
U.S. News & World Report year after year ranks the DASH diet as one of the best diets for heart health and diabetes.
No other diet has helped more people to permanently get off their blood pressure medication than the DASH diet.
Unlike other DASH diets for weight loss that end up starving you or have you eating jello for 2 weeks, our DASH plan is backed by research and stays 100% true to the original DASH diet while jumpstarting your weight loss.
In this book you will discover:
- A complete list of 294 DASH approved foods you can eat that will lower your blood pressure, and detailed explanations on why - page 25
- Why this so-called "unhealthy" food actually makes up a significant portion of the DASH diet - page 26
- A 21-day customizable meal plan with 30 flavorful recipes that cover everything from Caribbean jerk shrimp to chocolate peanut butter smoothies - page 63
- Why the wording used on food labels to describe salt content don’t mean what you think they mean - page 122
- How this healthy food can aid in weight loss or pack on the pound, depending on how you eat it - page 32
- A simple trick to start losing weight and seeing results within the first week - page 6
- What keywords restaurants use in menus to “disguise” high-salt high-fat foods, that most people don’t know about - page 60
- There is no recipe for weight loss success, right? Wrong! We break down the 4 distinct factors of successful weight loss, resulting from a decade-long research study - page 79
- The scientific risk factors that lead to hypertension, and how to avoid them to reduce your own blood pressure - page 108
- Why cutting sodium completely from your diet is the worst thing you can do - page 19
- How exactly you can lose weight with DASH, using our proven DASH plans tailored to your unique physique and lifestyle - page 45
- Which nutrients you need to look out for in foods, that are crucial to lowering your blood pressure - page 17
- How you could be destined to fail the DASH diet, and any other diet, before even getting started - page 3
- Why you should avoid these salt substitutes under all circumstances, and what to use instead - page 55
…and much, much more!
No matter how much you weigh, no matter how high your blood pressure, even if you have never been on a diet before, this guide will lay out exactly what you need to do to get your life back.
Stop letting everything in your life take importance over your health, it’s time to work on you staying around for a long time to come, simply scroll up and click "add to cart".
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
ThriftBooks-Atlanta
AUSTELL, GA, USA
Verkäufer:in bei ZVAB seit 24. März 2009
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 8 Werktage | 4 bis 8 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Thrift Books Global, LLC
18300 Cascade Ave S, Ste 150
Seattle, WA USA 98188
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks website. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the "Ask
bookseller a question link to contact us" and we'll respond
as soon as possible.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an ThriftBooks-Atlanta, Dallas, Texas, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.