DASH Diet For Dummies

Rosanne Rust

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Sprache: Englisch

Verlag: John Wiley & Sons Inc Okt 2026, 2026

1394416431 / 9781394416431

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Transform your health with the proven eating plan that doctors recommend most for heart wellness In DASH Diet For Dummies, 3rd Edition, cardiologist Sarah Samaan, registered dietitian Rosanne Rust, and culinary registered dietitian nutritionist Cynthia Kleckner explain how to lower your blood pressure and improve your cardiovascular health with common-sense dietary and lifestyle changes. The authors draw on decades of clinical expertise and the latest dietary guidelines, providing you with a medically sound, practical roadmap offering evidence-based approaches to metabolic health that help you manage hypertension, lower cholesterol, and achieve sustainable weight loss through delicious, balanced nutrition. This fully updated edition goes beyond basic DASH principles to offer comprehensive support for modern health challenges. With 25 new tested recipes, expanded guidance for managing Type 2 diabetes, and customizable meal planning tools, DASH Diet For Dummies transforms complex nutritional science into actionable daily strategies that fit into your busy lifestyle. You'll find: - Expert authorship combining cardiology, nutrition science, and culinary expertise for well-rounded guidance - 25 brand-new recipes tested for both flavor and nutritional value to keep meals exciting and satisfying - Expanded coverage of related conditions including metabolic syndrome, diabetes, and weight management - Easy-to-follow meal plans with grocery lists and restaurant dining strategies for real-world application - Science-backed motivational tools and progress tracking methods to ensure long-term success Whether you're dealing with hypertension, managing health conditions, or simply seeking a sustainable path to better wellness, DASH Diet For Dummies empowers you to take control of your cardiovascular health with proven dietary strategies that deliver lasting results without sacrificing taste or convenience.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781394416431

Titel
DASH Diet For Dummies
Autor
Rosanne Rust
Verlag
John Wiley & Sons Inc Okt 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1394416431
ISBN-13
9781394416431
Auflage
3. Auflage
Artikelgewicht
706 Gramm
Abmessungen
237x189x25 mm

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