Cucina naturale con la Zona.

Colli, Angela

Verlag: Tecniche Nuove, 2012
ISBN 10: 884812738X / ISBN 13: 9788848127387
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Beschreibung:

Milano, 2012; br., pp. IV-128, ill. (Le Guide di Natura & Salute). Qui troverete i principi per un'alimentazione salutare che integra le più recenti scoperte nel campo della nutrizione, con la saggezza della dieta mediterranea. Come si costruisce lo stile alimentare più adatto per ciascuno, perché è importante scegliere alimenti a basso indice glicemico e a basso carico glicemico; che cosa indicano questi termini di cui oggi si sente sempre più parlare. Prendendo spunto dalla dieta zona" di Barry Sears, il testo approfondisce i concetti più nuovi della scienza alimentare, con un chiaro stile divulgativo. Nella seconda parte, pratica, l'autrice spiega come costruire il proprio menu e presenta numerosi esempi di ricette che rispettano gli assunti del testo. Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

Inhaltsangabe: Ecco una "dieta" adatta per perdere qualche chilo e ritrovare la forma perduta. La "Zona naturale", argomento di questo libro, si distingue dalla Zona di Sears, dalla quale prende le mosse, perché non fa uso di integratori e preferisce gli alimenti propri della cucina naturale, mantenendo comunque l'equilibrio tra i vari nutrienti in ogni pasto. Fa dimagrire e disintossica perché limita l'apporto di calorie; è composta di alimenti che danno sazietà; incoraggia il consumo di verdura, frutta, carne e pesce; tra i cereali dà la preferenza a quelli a basso indice glicemico. Inoltre considera l'attività fisica, almeno 30 minuti al giorno, fondamentale per la sua buona riuscita. Il libro contiene menu settimanali per lei e per lui con le relative ricette.

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Bibliografische Details

Titel: Cucina naturale con la Zona.
Verlag: Tecniche Nuove
Erscheinungsdatum: 2012
Zustand: new

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1.

Colli, Angela
Verlag: Tecniche Nuove (2005)
ISBN 10: 8848118623 ISBN 13: 9788848118620
Gebraucht Softcover Anzahl: 1
Anbieter
Libro Co. Italia Srl
(San Casciano Val di Pesa, FI, Italien)
Bewertung
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Buchbeschreibung Tecniche Nuove, 2005. Milano, 2005; br., pp. 141, cm 14,5x21. (Le guide di Natura & Salute). Qui troverete i principi per un'alimentazione salutare che integra le piùrecenti scoperte nel campo della nutrizione, con la saggezza della dietamediterranea. Come si costruisce lo stile alimentare più adatto per ciascuno,perché è importante scegliere alimenti a basso indice glicemico e a bassocarico glicemico; che cosa indicano questi termini di cui oggi si sente semprepiù parlare. Prendendo spunto dalla dieta zona" di Barry Sears, il testoapprofondisce i concetti più nuovi della scienza alimentare, con un chiarostile divulgativo. Nella seconda parte, pratica, l'autrice spiega comecostruire il proprio menu e presenta numerosi esempi di ricette che rispettanogli assunti del testo. Artikel-Nr. 1112526

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