The Courage to Start : A Guide to Running for Your Life

John The Penguin Bingham

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Sprache: Englisch

Verlag: Atria Books Apr 1999, 1999

0684854554 / 9780684854557

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Neuware - "The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start." Take your first step toward fitness and a happier, healthier life.Has the idea of running crossed your mind, but you haven't acted on it because you don't think you have the body of a runner Have you thought about running but quit before you started because you knew that you would be breathless at the end of your driveway Well, put aside those fears because you can do it. John Bingham, author of the popular Runner's World column "The Penguin Chronicles," transformed himself from an overweight couch potato who smoked into a runner who has completed eleven marathons and hundreds of road races. Forget about the image of a perfect body in skintight clothes, and don't worry about how fast or how far you go. Bingham shows how anyone can embrace running as a life-enhancing activityrather than as a competition you will never win. In an entertaining blend of his own success story and practical advice, Bingham provides reasonable guidelines for establishing a program of achievable goals; offers tips on clothing, running shoes, and other equipment; and explains how anyone can prepare for and run distances ranging from a few miles to marathons. After all, in running and in life, the difference between success and failure sometimes comes down to a single step. Waddle on, friends. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9780684854557

Titel
The Courage to Start : A Guide to Running for Your Life
Autor
John The Penguin Bingham
Verlag
Atria Books Apr 1999
Veröffentlichungsjahr
1999
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0684854554
ISBN-13
9780684854557
Artikelgewicht
195 Gramm
Abmessungen
215x140x16 mm

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