Core Strength Training

Sprache: Englisch

Verlag: Dorling Kindersley, 2013

140937923X / 9781409379232

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

The Complete Step-By-Step Guide To A Stronger Body And Better Posture For Men And Women. Take control of your fitness and training with this easy-to-use handbook to building a stronger core. This simple guide includes more than 150 core-strength exercises, each with clear explanations and illustrations so that you can perfect your technique. Step-by-step visuals for exercises and stretches will help you work out correctly and safely, while focused explanations and anatomical diagrams of the body will deepen your knowledge of the science behind your workout. Customise your routine according to your goals and fitness level by using the suggested training programmes and visual exercise directories. Improve your general mobility, strength, and flexibility or focus on improving your core for a specific sport - such as football, running, and many more. Heavy. 224 pages.

Bestandsnummer des Verkäufers 1599081

Titel
Core Strength Training
Autor
Mary Paternoster and Glen Thurgood
Verlag
Dorling Kindersley
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
Very Good
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
140937923X
ISBN-13
9781409379232
Artikelgewicht
1.200 Gramm
Verkäuferkataloge
General

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