Cooking Your Way to Calm : Get Out of Your Own Head and Get into the Kitchen

Julie Ohana

20 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: John Murray Press Nov 2025, 2025

1399822667 / 9781399822664

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Many of us are consumed each and every day with stress and the daily struggles of life. How do I take care of myself, make time for friends, and still prioritize my health and wellbeing How do I get all my daily tasks done without feeling like a stressed-out lunatic The good news is the answer is already within reach. Take a moment to consider the last time you rolled up your sleeves in the kitchen and finally took the first bite of the food you've been craving. Do you remember the satisfaction, the feeling of accomplishment This is exactly what can lead to lower anxiety. And we have a wealth of opportunities each and every day to try it out.Cooking Your Way to a Calm Mindis an empowering guide to cook your way to less anxiety, more confidence, and a happier life-whether you are comfortable in the kitchen or a nervous newbie-from a licensed social worker and expert in culinary therapy. Each week, we'll focus on developing a specific life skill linked to reducing anxiety and tackle a recipe designed to help you learn and master this skill. You'll find the kitchen is the perfect setting to practice: Mindfulness Problem-solving Communication Time management and stress management And more.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781399822664

Titel
Cooking Your Way to Calm : Get Out of Your Own Head and Get into the Kitchen
Autor
Julie Ohana
Verlag
John Murray Press Nov 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1399822667
ISBN-13
9781399822664
Artikelgewicht
240 Gramm
Abmessungen
215x157x21 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

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