Controlling Cholesterol For Dummies
Rinzler, Carol Ann, Graf, Martin W.
Sprache: Englisch
Verlag: For Dummies, 2002
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Controlling Cholesterol For Dummies
- Autor
- Rinzler, Carol Ann, Graf, Martin W.
- Verlag
- For Dummies
- Veröffentlichungsjahr
- 2002
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0764554409
- ISBN-13
- 9780764554407
If your doctor has told you that you need to get your cholesterol in check, if you are concerned about all the fuss surrounding high cholesterol, or if youre simply a health-conscious individual, Controlling Cholesterol For Dummies is the book of choice for you. Filled with effective solutions for managing cholesterol levels, from following a low-fat diet to choosing an exercise regimen, this friendly guide is a must-have for:
- Achieving and maintaining healthy cholesterol levels
- Rating your risk of heart disease
- Leading a cholesterol-lowering lifestyle
- Determining how low you should go
- Improving your overall health
Youll discover how to build a cholesterol-lowering diet, shed pounds the healthy way, make your weight-loss menus marvelous, and keep track of calories without confusion. Controlling Cholesterol For Dummies also reveals:
- The difference between good and bad cholesterol
- The lowdown on brand-name diets
- How to cut cholesterol through prescription medications, vitamins, and supplements
- The added dangers of smoking and the benefits of alcohol (in moderation, of course!)
- How to find an exercise program you likeand stick to it
- Ways to cut back on saturated fats
- The top foods for lowering cholesteroland the foods you must avoid
Featuring ten important cholesterol Web sites, ten nutrition Web sites, the truth behind common cholesterol myths, and a handy nutrition chart for several hundred everyday foods, Controlling Cholesterol For Dummies offers reasonable, moderate strategies to help you reach your goal. You wont turn into an anti-cholesterol fanaticyoull simply gain the knowledge you need to lower your cholesterol levels and keep them that way!
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