Conquering Arthritis : A Guide to Living Well with Chronic Pain

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Dez 2024, 2024

9798303145047

Serie: Buch 4 von 23 - Health Made Clear

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 21,62

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Arthritis is a condition that affects millions worldwide, often causing pain, stiffness, and reduced mobility. However, with the right approach, it is possible to lead a fulfilling life despite its challenges. This book serves as a comprehensive guide, empowering readers to understand and manage arthritis effectively.Key Highlights of the Book- Understanding Arthritis- Explains the most common types of arthritis, such as osteoarthritis and rheumatoid arthritis, along with their causes, risk factors, and symptoms.- Discusses the physical and emotional impact of chronic pain on daily life and mental health.- What to Eat- Outlines the role of nutrition in reducing inflammation and managing pain.- Lists anti-inflammatory foods like omega-3-rich fish, colorful fruits and vegetables, whole grains, and spices such as turmeric and ginger.- Highlights foods to avoid, including processed items, sugary snacks, and high-sodium meals.- What to Do- Emphasizes the importance of staying active with safe exercises like swimming and yoga to support joint health.- Explores the role of physical therapy in maintaining mobility and strength.- Provides practical tips for incorporating ergonomic tools, stretching, and warm-ups into daily routines.- What Not to Do- Stresses the significance of maintaining a healthy weight to reduce joint strain.- Advises against overexertion, especially during flare-ups, and offers strategies to balance activity with rest.- Precautions- Introduces joint protection techniques, such as using assistive devices and modifying daily activities to reduce strain.- Highlights the importance of proper posture and alignment to prevent further damage, with exercises to improve both.- Advice for Thriving- Offers guidance for managing flare-ups, including recognizing triggers and using heat or cold therapy.- Addresses the mental health challenges of living with arthritis, encouraging mindfulness, relaxation, and building a strong support network.- Encourages setting realistic goals and working closely with healthcare providers to create a personalized long-term management plan.ConclusionThe book concludes with a motivational message, reminding readers that arthritis is only a part of their story-not the whole story. It shares inspiring tales of individuals who have adapted and thrived despite their diagnosis. The overarching message is one of hope, emphasizing that through education, proactive care, and a positive mindset, it is possible to live a vibrant, purposeful life.This book is a valuable resource for anyone navigating the complexities of arthritis, offering practical advice, emotional support, and the tools needed to thrive.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798303145047

Titel
Conquering Arthritis : A Guide to Living Well with Chronic Pain
Autor
Essam Abdelhakim
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Dez 2024
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798303145047
Artikelgewicht
68 Gramm
Abmessungen
229x152x3 mm
Serie
Buch 4 von 23: Health Made Clear

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574