The Complete Book of Running: The Definitive Handbook for Runners of All Ages and Abilities (Penguin Health Care & Fitness)

James F. Fixx

ISBN 10: 0140130799 ISBN 13: 9780140130799

Verlag: Penguin Books Ltd, 1991

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

The Complete Book of Running: The Definitive Handbook for Runners of All Ages and Abilities (Penguin Health Care & Fitness)

Verlag

Penguin Books Ltd

Erscheinungsjahr

1991

Sprache

Englisch

ISBN-10

0140130799

ISBN-13

9780140130799

Einband

Softcover

Auflage

1752879571.

Zustand

Very Good

Zustand des Schutzumschlags

41352659

Signiert

7/18/2025 10:59:31 PM

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Inhaltsangabe

Packed with information for the beginner, the more experienced runner and the marathon winner, this book explains the many benefits to be reaped from running and advises on how to overcome the difficulties. It covers all aspects on the subject, including finding the time to run, running and weight loss, running for women and how to beat the weather, there is also a guide to nutrition, clothing and health for the runner.