The Complete Book of Isometrics : The Anywhere, Anytime Fitness Plan
Sprache: Englisch
Verlag: Hatherleigh Press Aug 2005, 2005
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Zustand: Neu
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Neuware - Get a complete workout, anytime, anywhere, with the secrets of isometricsMillions of people can't seem to find the time to exercise. Now they can with The Complete Book of Isometrics. Fitness expert Erin O'Driscoll has compiled the best isometric exercises that can be done in the office, at home watching TV, flying in an airplane, or even driving a carno equipment required.Rather than using expensive machines or lugging around a set of dumbbells, you use common objects and your own body's resistance to work out the muscles. Isometric exercises are especially helpful to people recovering from injuries that limit range of motion. A special chapter shows how people with disabilities can use isometrics to build muscle tone and strength.Using the secret of resistance, isometrics are the basis for yoga, Pilates, and all the core stabilization techniques that are so popular today. Now, learn the original, simple, and effective way to a complete workout without moving a muscle.
Bestandsnummer des Verkäufers 9781578261673
- Titel
- The Complete Book of Isometrics : The Anywhere, Anytime Fitness Plan
- Autor
- Erin Rohan O'Driscoll
- Verlag
- Hatherleigh Press Aug 2005
- Erscheinungsjahr
- 2005
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1578261678
- ISBN-13
- 9781578261673
- Artikelgewicht
- 481 Gramm
- Abmessungen
- 253x203x12 mm
Get a complete workout, anytime, anywhere, with the secrets of isometrics
Millions of people can't seem to find the time to exercise. Now they can with The Complete Book of Isometrics. Fitness expert Erin O'Driscoll has compiled the best isometric exercises that can be done in the office, at home watching TV, flying in an airplane, or even driving a car—no equipment required.
Rather than using expensive machines or lugging around a set of dumbbells, you use common objects and your own body's resistance to work out the muscles. Isometric exercises are especially helpful to people recovering from injuries that limit range of motion. A special chapter shows how people with disabilities can use isometrics to build muscle tone and strength.
Using the secret of resistance, isometrics are the basis for yoga, Pilates, and all the core stabilization techniques that are so popular today. Now, learn the original, simple, and effective way to a complete workout without moving a muscle!
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