ISBN 10: 1934030341 / ISBN 13: 9781934030349
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Inhaltsangabe: For triathletes consumed with the time commitment of multi-sport strength training, this companion volume to Joe Friel's trusted guide offers a straightforward presentation of the latest developments in triathlon training. Readers learn how to attain faster times through improved economy; use smart nutrition for quicker recoveries; apply speed and power work earlier in training; and evaluate and incorporate new training technologies into current workout regimens. With this scientifically based new information, athletes can better meet or even exceed their performance goals.

Über den Autor: As an age-group competitor, is Colorado State Masters Triathlon Champion.

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Bibliografische Details




Zustand: New

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