Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

Rob Willson

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Sprache: Englisch

Verlag: John Wiley & Sons Inc Feb 2012, 2012

1119951402 / 9781119951407

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Dozens of practical exercises and easy to perform techniques for banishing negative thoughts before they take holdWhether you're trying to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve your outlook, cognitive behavioural therapy (CBT) offers a practical, sensible approach to mastering your thoughts and thinking constructively. In this updated and expanded edition of the companion workbook to their bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, professional therapists Rhena Branch and Rob Wilson show you, step-by-step, how to put the lessons provided in their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change and regain control over your life.Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, Second Edition:\* Develops the ideas and concepts that presented in the bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, Second Edition and provides exercises to put those ideas into practice\* Features a range of hands-on CBT exercises and techniques for beating anxiety or depression, boosting your self-esteem, losing weight, or simply improving your outlook on lifeRhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781119951407

Titel
Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Autor
Rob Willson
Verlag
John Wiley & Sons Inc Feb 2012
Veröffentlichungsjahr
2012
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1119951402
ISBN-13
9781119951407
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
890 Gramm
Abmessungen
280x210x20 mm

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