Cognitive-behavioral therapy, otherwise known as “CBT,” is an incredibly well-known therapy method within the field of psychology. Yet, unless you work within this field you likely know very little about CBT, how it works, and why it is one of the best therapy methods around.

In this book you will learn about the amazing affects this therapy has been proven to have. You can learn how to use cognitive behavioral therapy from within your own home, helping to treat anxiety, depression, post-traumatic stress disorder, panic disorder, obsessive-compulsive disorder, and more. No longer do you have to suffer in silence, simply existing through life. You can learn to heal and begin to actually live a full life again.

Whether you have been diagnosed with social anxiety disorder, major depression, post-traumatic stress disorder, or simply are struggling throughout your daily life without a diagnosis, CBT can help. While it is always best to go to a professional and receive a diagnosis of your condition, you can also use the tools of CBT independently at home, with or without an official diagnosis.

You can learn to better understand your mind, overcome intrusive thoughts, cope with daily stress, and transform your negative thought patterns into something more positive. Cognitive-behavioral therapy is truly transformative, and with a little daily effort, you could possibly change your entire life for the better.

The following are some of the critical things explored in the book:

The Basic Premise of CBT and how it Can Benefit You in Daily Life
The Fascinating History of CBT
16 Common Mistakes and Myths about CBT
An In-Depth Look into What CBT Can Treat and Why it Works
The Key Principles of Cognitive Behavioral Therapy
Overcoming Anxiety and Depression Step-By-Step
3 Alternative CBT Approaches
Discover 7 Inspiring Tales of CBT Success
And so much more

So if you want to learn more about Cognitive Behavioral Therapy, scroll up and click the "add to cart" button!

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Informationen zum Zustandekommen des Vertrages

Die technischen Schritte zum Vertragsschluss, der Vertragsschluss selbst und die Korrekturm�glichkeiten erfolgen nach Ma�gabe der Regelungen "Zustandekommen des Vertrages" unserer Allgemeinen Gesch�ftsbedingungen (Teil I.).

Vertragssprache, Vertragstextspeicherung

3.1. Vertragssprache ist deutsch .

3.2. Der vollst�ndige Vertragstext wird von uns nicht gespeichert. Vor Absenden der Bestellung k�nnen die Vertragsdaten �ber die Druckfunktion des Browsers ausgedruckt oder elektronisch gesichert werden. Nach Zugang der Bestellung bei uns werden die Bestelldaten, die gesetzlich vorgeschriebenen Informationen bei Fernabsatzvertr�gen und die Allgemeinen Gesch�ftsbedingungen nochmals per E-Mail an Sie �bersandt.

Wesentliche Merkmale der Ware oder Dienstleistung

Die wesentlichen Merkmale der Ware und/oder Dienstleistung finden sich im jeweiligen Angebot.

Preise und Zahlungsmodalit�ten

5.1. Die in den jeweiligen Angeboten angef�hrten Preise sowie die Versandkosten stellen Gesamtpreise dar. Sie beinhalten alle Preisbestandteile einschlie�lich aller anfallenden Steuern.

5.2. Die anfallenden Versandkosten sind nicht im Kaufpreis enthalten. Sie sind �ber eine entsprechend bezeichnete Schaltfl�che auf unserer Internetpr�senz oder im jeweiligen Angebot aufrufbar, werden im Laufe des Bestellvorganges gesondert ausgewiesen und sind von Ihnen zus�tzlich zu tragen, soweit nicht die versandkostenfreie Lieferung zugesagt ist.

5.3. Die Ihnen zur Verf�gung stehenden Zahlungsarten sind unter einer entsprechend bezeichneten Schaltfl�che auf unserer Internetpr�senz oder im jeweiligen Angebot ausgewiesen.

5.4. Soweit bei den einzelnen Zahlungsarten nicht anders angegeben, sind die Zahlungsanspr�che aus dem geschlossenen Vertrag sofort zur Zahlung f�llig.

Lieferbedingungen

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Soweit im jeweiligen Angebot oder unter der entsprechend bezeichneten Schaltfl�che keine andere Frist angegeben ist, erfolgt die Lieferung der Ware innerhalb von 3-5 Tagen nach Vertragsschluss (bei vereinbarter Vorauszahlung jedoch erst nach dem Zeitpunkt Ihrer Zahlungsanweisung).

6.2. Soweit Sie Verbraucher sind ist gesetzlich geregelt, dass die Gefahr des zuf�lligen Untergangs und der zuf�lligen Verschlechterung der verkauften Sache w�hrend der Versendung erst mit der �bergabe der Ware an Sie �bergeht, unabh�ngig davon, ob die Versendung versichert oder unversichert erfolgt. Dies gilt nicht, wenn Sie eigenst�ndig ein nicht vom Unternehmer benanntes Transportunternehmen oder eine sonst zur Ausf�hrung der Versendung bestimmte Person beauftragt haben.

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