The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD : Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life

Matthew T. Tull

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Feb 2017, 2017

1626252246 / 9781626252240

Serie: Buch 71 von 114 - New Harbinger Self-Help Workbook

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - PTSD is a debilitating condition that can leave you feeling numb, irritable, on guard, and distant. You may experience flashbacks and traumatic memories, suffer with sleep difficulties and nightmares, and struggle to manage intense emotions, impulses, and the desire to avoid closeness. But there has been rapid growth in the research and treatment of PTSD. This book combines the very best in proven-effective treatments to address specific symptoms, from the least disruptive to the most severe.Presenting tools drawn from a number of approaches and treatment models-such as ACT, DBT, mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), exposure treatment, behavioral activation, imagery rehearsal therapy, and a highly effective, twelve-session cognitive processing therapy (CPT) program, The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD can help you overcome the most common and most difficult challenges people with PTSD face.This practical guide is loaded with research-based skills from the most effective PTSD treatments available to help youmanage your symptoms, reclaim your well-being, and maintain your recovery.TIP.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781626252240

Titel
The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD : Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life
Autor
Matthew T. Tull
Verlag
New Harbinger Publications Feb 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1626252246
ISBN-13
9781626252240
Artikelgewicht
420 Gramm
Abmessungen
250x198x13 mm
Serie
Buch 71 von 114: New Harbinger Self-Help Workbook

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