Cocina Keto: 100 Recetas Tradicionales Adaptadas a la Dieta Cetogà nica / The Keto Kitchen: 100 Traditional Recipes Modified for the Ketogenic Diet
Sprache: Spanisch
Verlag: Grijalbo, 2022
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- Gebraucht

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- Titel
- Cocina Keto: 100 Recetas Tradicionales Adaptadas a la Dieta Cetogà nica / The Keto Kitchen: 100 Traditional Recipes Modified for the Ketogenic Diet
- Autor
- Garat, Laura
- Verlag
- Grijalbo
- Erscheinungsjahr
- 2022
- Zustand
- Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Spanisch
- ISBN-10
- 8418055324
- ISBN-13
- 9788418055324
- Artikelgewicht
- 1,65 Pfund
Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica.
La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios:
- Quema de grasa corporal y pérdida de peso
- Reducción del apetito y de la inflamación
- Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física
Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras páginas.
Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición mediterránea que ofrece a continuación y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida.
¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!
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Über die Autorin bzw. den Autor
Laura Garat es la creadora de la web y de los perfiles de Instagram y TikTok @keto_con_laura, una firma sólida y reconocida a través de la que por la comparte su pasión por inventar recetas y divulgar un estilo de vida saludable al que miles de personas se han sumado para integrar los beneficios de la alimentación cetogénica a su día a día.
Laura Garat también recoge su experiencia en el universo de la maternidad a través del exitoso perfil @bebe_sin_azucar. El él muestra con complicidad la realidad sobre esta etapa, así como la práctica con el Baby Led Weaning, creando recetas para bebés sin azúcar y con alimentos reales, con el objetivo de ayudar a las mamás y cuidador@s a tener ideas y recetas exitosas para cualquier ocasión, sin necesidad de complicaciones y optimizando el tiempo del que disponen.
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