The Inner Clock : Living in Sync with Our Circadian Rhythms

Lynne Peeples

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Publishing Group Sep 2024, 2024

0593538900 / 9780593538906

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - 'Arich history of what makes us tick, so to speak, paired with fascinating modern discoveries about how circadian rhythms influence our daily lives' TheWall Street JournalHow the groundbreaking science of circadian rhythms can help you sleep better, feel happier, and improve your overall health Your body contains a symphony of tiny timepieces, synchronized to the sun and subtle signals in your environment and behavior. But modern insultslike artificial light, contrived time zones, and late-night meals can wreak havoc on your internal clocks. Armed with advances in biology and technology, a circadian renaissance is reclaiming those lost rhythms. The Inner Clock explores the emerging science and its transformative applications: How could taking a walk in the morning and going to bed at the same time each night keep your body in sync Why are some doctors prescribing treatments at specific times of day And how might a better understanding of our circadian rhythms improve educational outcomes, optimize sports performance, and support the longevity of our planet Science journalist Lynne Peeples seeks out the scientists, astronauts, athletes, and patients at the forefront of a growing movement. Along the way, she sleeps in a Cold War-era bunker, chases the midnight sun, spits into test tubes, and wears high-techlight sensorsto decipher what makes our internal clocks tick and how we can reset them for the better.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780593538906

Titel
The Inner Clock : Living in Sync with Our Circadian Rhythms
Autor
Lynne Peeples
Verlag
Penguin Publishing Group Sep 2024
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0593538900
ISBN-13
9780593538906
Artikelgewicht
568 Gramm
Abmessungen
232x154x33 mm

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