Claim Your Confidence Now: 8 Steps to Embrace Your Well-Being
Sprache: Englisch
Verlag: Rosales Mavericks Publishing Studio (RMPS), 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Dream Books Co., Denver, CO, USADream Books Co.
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 23. November 2023
Zustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 3,72
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly.
Bestandsnummer des Verkäufers DBV.1959471619.G
- Titel
- Claim Your Confidence Now: 8 Steps to Embrace Your Well-Being
- Autor
- Pero, Gina
- Verlag
- Rosales Mavericks Publishing Studio (RMPS)
- Veröffentlichungsjahr
- 2024
- Zustand
- good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1959471619
- ISBN-13
- 9781959471615
- Illustrator
- Stella, Malia; Dale, Grace
You train your body every single day. But no one ever taught you how to take care of the human inside the dancer.
Claim Your Confidence NOW: 8 Steps to Embrace Your Well-Being is a guided workbook created specifically for dancers who are ready to feel as strong on the inside as they look on the outside. Through eight practical, science-backed steps, from Restful Sleep and Mindful Hydration to Embodied Energy and Intentional Expression, you get to build a well-being practice that is entirely your own.
Each chapter follows the same purposeful order: Learn the step. Integrate it into your life. Retain it as a new habit. Along the way, you receive expert guidance from wellness professionals, 60-second body-based practices, personal choreography prompts, and space to write letters to your future dancing self.
This workbook is for the dancer who knows that confidence is created, not given, one breath, one choice, one page at a time.
Inside you will find:
- 8 research-informed well-being steps designed for the performing artist
- Professional tips from a chiropractor, massage therapist, and certified nutrition coach
- Self-assessments, reflection prompts, and habit-building choreography
- A Body Dictionary connecting neuroscience to your daily dance life
- 60-second somatic practices you can use anywhere, anytime
Your well-being is the foundation for everything you are becoming. This workbook is your how.
A 5678... let's begin.
Gina Pero, Best Selling Author, ICF Master Certified Coach, former Radio City Rockette, Amazon bestselling author, and founder of 5678 Coaching Academy,international speaker, creator of The Emerging Artist Program, and creative director of the Las Vegas Holistic Center, has transformed her 20 years of onstage performance and classroom teaching into a purpose-driven path. She has spent over fifteen years coaching high-performing dancers and performing artists around the world and has inspired dancers to achieve high levels of excellence.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Dream Books Co.
Denver, CO, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 23. November 2023
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 3 bis 8 Werktage | 2 bis 5 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 1,75 |
Zahlungsarten
Shop-Beschreibung
Dream Books Co. recycles books back into the hands of readers. Shoppers can browse our complete selection of over 100,000 items online or visit our bookstore in Denver. Since 2008, we have kept over 13 million books out of landfills. We partner with non-profits, libraries, and schools to provide sustainable solutions for their books and media.
Spezialisierung
All types of used books.Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
CO, USA
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web
sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as
Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund
within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about a
book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact
us and we'll respond within 2 business days.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Dream Books Co., Denver, Colorado, U.S.A., +1 720-996-1984, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
International packages exceeding 3 lbs may require additional postage.