The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults : Interactive Exercises, Therapeutic Prompts, and Cbt/Dbt Strategies for Dealing with Depression, Anxiety, Shame, and Other Effects of Abuse

Sprache: Englisch

Verlag: Ulysses Press Mär 2024, 2024

1646046250 / 9781646046256

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Overcome the psychological and physiological effects of childhood trauma with this easy-to-use workbook of CBT- and DBT-based exercises and techniques. The ideal upbringing for any child prioritizes unconditional love and protection above all else. To these healthy children, our world is a fair place full of benevolence and wonder. However, for those who were raised in unhealthy environments or forced into damaging situations, this belief may have been warped or shattered entirely, leading to the adoption of a negative worldview that has stayed with them all their lives. As adults, it can be difficult to heal from this trauma. It is not, however, impossible. The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults is an accessible guide to clinical and effective healing. Based on the principles of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavioral therapy (DBT), this workbook contains strategies, techniques, and exercises to help you overcome and recover from:- Depression and anxiety- Shame and self-loathing- Grooming and trauma bonding- Toxic masculinity- Impostor syndrome- Self-sabotaging behaviors- And more!Written in collaboration by a seasoned mental health professional and a childhood trauma survivor, The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults is an invaluable resource for adult trauma survivors looking to understand their pain and discover inner peace.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781646046256

Titel
The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults : Interactive Exercises, Therapeutic Prompts, and Cbt/Dbt Strategies for Dealing with Depression, Anxiety, Shame, and Other Effects of Abuse
Autor
Norman Fried
Verlag
Ulysses Press Mär 2024
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1646046250
ISBN-13
9781646046256
Artikelgewicht
278 Gramm
Abmessungen
225x172x11 mm

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