Child and Teen Sleep Under Control : A Practical Guide for Parents and Caregivers to Improve Kids' Sleep, Reduce Nighttime Screen Use, Create Bedtime Routines, and End Daily Sleep Battles

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Jul 2026, 2026

9798186057994

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Neuware - Is bedtime a daily battle in your home Does your child ask for 'five more minutes' every night Does your teenager stay on the phone until late Are mornings full of tiredness, bad moods, rushing, school stress, or arguments Child and Teen Sleep Under Control is a practical guide for parents and caregivers who want to improve children's and teenagers' sleep without yelling, punishment, guilt, or endless negotiations. This book helps families understand why sleep problems often begin long before bedtime: screens, phones, social media, irregular routines, nighttime anxiety, school pressure, overstimulation, exhausted parents, and mornings that start badly because the night was never truly organized. Inside, you will find: - Practical sleep routines by age- How to reduce nighttime screen use without creating a daily war- What to do when a child is scared at night- How to support nighttime anxiety without endless rituals- Clear phrases parents can use instead of shouting- A 21-day family sleep plan- Morning routines to reduce tiredness, school stress, and bad moods- Warning signs that may require professional help>This is not a medical manual and it does not promise perfect nights. Instead, it offers a realistic, step-by-step approach to help your family create calmer evenings, healthier boundaries, better routines, and more peaceful mornings. Sleep is not a punishment.>A clear, practical, and compassionate guide for parents who want better sleep, fewer bedtime battles, and happier mornings.…

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Titel
Child and Teen Sleep Under Control : A Practical Guide for Parents and Caregivers to Improve Kids' Sleep, Reduce Nighttime Screen Use, Create Bedtime Routines, and End Daily Sleep Battles
Autor
SellerFuture
Verlag
Independently Published Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798186057994
Artikelgewicht
165 Gramm
Abmessungen
229x152x6 mm

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