ISBN 10: 1780280246 / ISBN 13: 9781780280240
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Inhaltsangabe: The Alexander Technique is a proven method for breaking down bodily tension to restore natural ease of movement. Change Your Posture, Change Your Life examines every aspect of the technique, from how to release muscle tension to the secret key to good posture.  This must-have guide will benefit all age groups and lifestyles: sufferers of muscular-skeletal problems like arthritis, backache, and headaches; parents concerned about their children's posture; anyone involved in sports and exercise; as well as musicians, actors, and health-care professionals.

From the Inside Flap: 'Neck problems are virtually an occupational hazard for Ear, Nose and Throat surgeons. I had serious problems during my working years, but hoped for relief on early retirement. This was not the case and limitation of cervical (and thoracic) movement became quite an intrusion on my life. Physiotherapy and medication gave only short-term improvement. On being introduced to the Alexander Technique I was somewhat sceptical that anything was going to work, but can only describe the relief gained, and maintained, as quite incredible. General posture has improved and neck mobility has returned to that last experienced more than twenty years ago. What more could one ask for?

Dr. Kieran Tobin, M.B, B. Ch, BAO, FRCS(Eng), FRCS(Irl), D.L.O; Past-President of the Irish Otolaryngological, Head and Neck Society; Past-President of the E.N.T. Section of the Royal Society of Medicine of Ireland

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Bibliografische Details

Zustand: New

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