Chair Exercises for Seniors : Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting

Sprache: Englisch

Verlag: Joelan AB Feb 2023, 2023

9798887651040

Serie: Buch 7 von 13 - Workouts for Men and Women Over 60

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Is your mobility limited, but you're searching for a way to stay fit Do you worry that trying to keep conditioned at your age might be dangerous, difficult, or even do more harm than good If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises.With your doctor's approval, you can work out at home, a friend's house, or a group setting without buying an expensive gym membership or specialized equipment! Using a chair as your fitness tool is the simplest and most convenient way to claim strength and flexibility. While some worry that chair exercises are a lesser form of exercise, that's far from true! Seated exercise is just another way of getting the work done - and a safer route to fitness for some.This book is chock-full of simple yet effective chair moves that you'll find enjoyable, stress-free, and effective. Here are just a few benefits of chair exercises: - You'll feel younger- Chair exercises help you achieve weight goals- Sleep comes easier when you have a regular exercise routine- Regular exercise encourages the body to operate as normally as possible- You can work out in the privacy and comfort of your home- Avoid costly memberships and travel back and forth to a brick-and-mortar gym- Your immune system improves with regular workouts- More flexibility helps you with your everyday tasks- Exercise can help reduce the symptoms of many chronic diseasesThere's enough to deal with as a senior without having poor fitness working against you! Making use of this everyday apparatus - a sturdy chair - will bring your body into better alignment, allowing you to take control of conditioning and fitness within the walls of your home. Take a seat, and allow us to show you how - and why - chair exercises are the right choice.Click on 'add to cart' button, and start your journey to take charge of your fitness in a safe, effective, and fun way.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798887651040

Titel
Chair Exercises for Seniors : Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
Autor
Scott Hamrick
Verlag
Joelan AB Feb 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798887651040
Artikelgewicht
399 Gramm
Abmessungen
229x152x11 mm
Serie
Buch 7 von 13: Workouts for Men and Women Over 60

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