Carpe Diem du soir. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.Carpe Diem du soir

Il est difficile de vous déconnecter de votre journée de travail ? Vous aspirez à passer du temps de qualité en soirée ? Vous souhaitez vous recentrer et ouvrir les portes d'une existence vécue en conscience ? Cet ouvrage n'attendait que vous : il vous aidera, le soir venu, à trouver le calme et à cueillir le crépuscule sans vous soucier du lendemain. Au programme : 100 routines pour vous offrir un sas de décompression, stimuler vos sens, resserrer les liens avec vos proches, apprivoiser la sérénité et remercier la vie ; des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ; 5 minuter en fin de journée pour vous apaiser et ralentir.

Diplômée de l'Ecole française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle est notamment l'auteure aux Editions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, de Mon cahier poche : ma slow-life, je lève (enfin) le pied, et de 30 idées de pause en tout lieu, à tout moment.