Cardio Sucks!:The Simple Science of Burning Fat Fast and Getting in Shape (The Build Healthy Muscle Series)
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2012
- Softcover
- Gebraucht
Anbieter: MusicMagpie, Stockport, Vereinigtes KönigreichMusicMagpie
Verkäufer:in bei ZVAB seit 4. Dezember 2017
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 3,76
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbBestandsnummer des Verkäufers U9781478298199
- Titel
- Cardio Sucks!:The Simple Science of Burning Fat Fast and Getting in Shape (The Build Healthy Muscle Series)
- Autor
- Matthews, Michael
- Verlag
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Erscheinungsjahr
- 2012
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- 8050167
- Signiert
- 6/4/2026 5:36:10 PM
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1478298197
- ISBN-13
- 9781478298199
- Auflage
- 1780594570.
- Verkäuferkataloge
- 1, 9781478298199, U
Forget “losing weight”—you want to lose fat…and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle…and without doing hours and hours of grueling cardio every week…then you want to read this book.
Here's the deal:
If your goal is to get or stay lean and maintain your cardiovascular health, you don’t have to “pound the pavement” or grind out long, boring cardio sessions.
Ever.
That’s right…
- No tedious jogging…
- No droning away on one of the hamster wheels in the gym…
- And no sacrificing hours and hours every week just to get a “six pack.”
You also don’t have to subject yourself to restrictive “diets” that feel more like punishment than self-improvement.
What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like…every day…7 days per week?
What if all you had to do to lose fat and not muscle was follow a handful of flexible dietary guidelines…not starve and deprive yourself?
And what if I promised you could forever break free of the anxieties most people associate with “dieting” and make it something you can enjoy as a lifestyle instead?
Well, by the end of this book, you’ll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise…and a lot more delicious food…than you ever thought possible.
Here’s a “sneak peek” of some of the things this book will teach you…
- The biggest diet lie you’ve been told (and probably believe) that makes losing fat way harder than it has to be.
- How the four “tiers” of dieting ultimately determine your results: energy balance, macronutrient balance, food choices, and nutrient timing.
- Why “clean eating” is overrated and guarantees nothing in the way of losing fat and building muscle…and what you should do instead.
- How to create flexible dieting plans that allow you to get the body you want eating the foods you love.
- How much cardio you should do to lose weight and how much is too much and why.
- 5 simple eating eating habits that keep you lean, healthy, and happy…without having to obsess over every calorie you eat.
- The ultimate guide to high-intensity interval cardio—the absolute best type of cardio for burning fat as quickly as possible.
- How to use “fasted cardio” to lose fat…and stubborn fat in particular…even faster.
- 7 powerful cardio workouts that will help you burn fat and not muscle in less than 30 minutes per day (and you don’t even have to do them every day!).
- And a whole lot more!
Imagine...just 12 weeks from now...being constantly complimented on how you look and asked what the heck you're doing to make such startling progress...
Imagine enjoying the added benefits of high energy levels, no aches and pains, better spirits, and knowing that you're getting healthier every day...
The bottom line is you CAN achieve that "Hollywood body” without having your life revolve around it.
SPECIAL BONUSES FOR READERS!
With this book you'll also get two free eBooks (one for men and one for women) that teach you the fundamentals of strength training and muscle building as well as give you tried-and-true weightlifting programs that will change your body in the first 8 weeks.
You’ll also get 10 weight loss meal plans that show you how to put flexible dieting principles into practice and make them work for you.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
MusicMagpie
Stockport, Vereinigtes Königreich
Verkäufer:in bei ZVAB seit 4. Dezember 2017
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 15 bis 25 Werktage | 15 bis 25 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 6,58 | EUR 6,58 |
Zahlungsarten
Spezialisierung
usedUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Entertainment Magpie LTD
Unit 5a The parklands, Lostock
Bolton, Vereinigtes Königreich BL64SD
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an MusicMagpie, Stockport, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.