CBT Inner Child Workbook: Heal Past Trauma, Restore Emotional Resilience, and Reclaim Your Joy with Cognitive Behavioral Therapy Exercises, Journal . Self-Love Practices (Heal, Grow, & Thrive)
Sprache: Englisch
Verlag: 401 Publishing (edition ), 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USABooksRun
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 2. Februar 2016
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 8,79
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
Bestandsnummer des Verkäufers 1962767167-11-1
- Titel
- CBT Inner Child Workbook: Heal Past Trauma, Restore Emotional Resilience, and Reclaim Your Joy with Cognitive Behavioral Therapy Exercises, Journal . Self-Love Practices (Heal, Grow, & Thrive)
- Autor
- Hart, Leigh W.
- Verlag
- 401 Publishing (edition )
- Veröffentlichungsjahr
- 2024
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1962767167
- ISBN-13
- 9781962767163
- Serie
- Buch 6 von 9: Heal, Grow, & Thrive
Transform your life by reconnecting with your inner child using simple, effective Cognitive Behavioral Therapy techniques!
In a society where 7 out of 10 adults have gone through some form of trauma, it's clear that exploring your inner mind is crucial.
Many adults struggle with worries, sadness, and tension, issues that often start in our childhood.
The 'inner child' idea is more than something fanciful; it's a key part of your mental state that affects how you deal with everything around you.
Statistics reveal that childhood trauma and unresolved emotional issues can lead to a host of adult problems, from relationship difficulties to self-sabotaging behaviors.
It's like carrying a backpack filled with the unresolved issues of our younger selves, often without even realizing it.
These hidden influences govern so much of our lives, dictating reactions and choices in ways we may not consciously understand.
But imagine if you could find these secret parts of yourself and nurture them so you can enjoy a richer, more stable life.
That is what this book offers – an easy-to-follow, nurturing guide that uses Cognitive Behavioral Therapy to connect deeply with your inner child.
This workbook is designed to join you in your transformative process, helping you to not only understand your past but also reshape your present and future.
Packed with smart exercises, relatable stories, and interactive sections, this workbook is essential for anyone eager to make a positive change.
Inside, you will discover:
- An exploration into the depths of your inner world with engaging exercises that bring clarity to your current state
- How Cognitive Behavioral Therapy can work for you – with straightforward explanations that simplify complex concepts
- A closer look at childhood and generational traumas with compassionate, comprehensive activities that help you make peace with them
- Ways to break free from bad habits by spotting and transforming negative thoughts and behaviors
- Real-life tricks for dealing with stress
- How to reconnect with your inner child through creative expression and guided activities, fostering a nurturing and forgiving relationship with yourself
- How to set and achieve personal growth goals using digital tools and planning strategies, ensuring long-term success and wellbeing
And much more!
Worried it might be hard to follow? Don't be. This workbook is designed to be super user-friendly.
Too busy? No worries. You can take small steps whenever you have time, without stress.
Scared of dealing with old hurts? Each step is made to be soft and supportive, so you're always comfortable.
If you want a handy tool that helps you know yourself more and gives you what you need to change for the better, this is it.
Ready to let go of what's holding you back so you can confidently step into the future?
Start now!
Be empowered and take the first step toward a new chapter in your life with this CBT Inner Child Workbook!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
BooksRun
Philadelphia, PA, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 2. Februar 2016
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 3 bis 8 Werktage | 3 bis 6 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 3,44 |
Zahlungsarten
Shop-Beschreibung
Spezialisierung
Сollege textbooks and trade booksUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AZ Texts LLC
228 Park Ave S Suite 38827
New York, NY USA 10003
Verkaufsbedingungen
30 days hassle-free returns guaranteed!
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an BooksRun, Philadelphia, Pennsylvania, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.