The Burnout Workbook : Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle

Amelia Nagoski

100 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Clarkson Potter/Ten Speed Jan 2023, 2023

0593578376 / 9780593578377

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there.We all want to achievewellness. But wellness is not a state of mind or a state of being it s a state of action. It s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck inside you'll find: engaging questionsexercises to practice skillsvisual guidesstoriesquotesand more!Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780593578377

Titel
The Burnout Workbook : Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
Autor
Amelia Nagoski
Verlag
Clarkson Potter/Ten Speed Jan 2023
Veröffentlichungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0593578376
ISBN-13
9780593578377
Artikelgewicht
334 Gramm
Abmessungen
227x176x13 mm

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