How To Build a Body That Lasts : Exercises for Longevity, Strength and Health

Sprache: Englisch

Verlag: Cornerstone Feb 2026, 2026

1804949604 / 9781804949603

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - The Sunday Times bestsellerDiscover how mobility exercises and stretches can help you achieve a happier, healthier body for longer with this easy fitness guide!You're sitting like a prawn right now, aren't you Mobility training is your secret weapon to building a body that lasts. It improves flexibility, strength, stamina, and posture - for life. Whether you're new to exercise or total gym buff, these quick and easy exercises will change your game.In How To Build a Body That Lasts, top fitness coach Adam Richardson shows how to work quick exercises into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy day.In this comprehensive and myth-busting book, Richardson lays out a roadmap to help you break free from stiffness and pain. Whether you want to tackle a stiff neck, sore back or tight hips, this book provides inclusive exercises for all ages, shapes and body sizes which can be done within the comfort of your own home - no fancy equipment or costly gym membership required.Unlock your body's potential and rediscover the joy of movement with How To Build a Body That Lasts!\*A Sunday Times bestseller - October 2024.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781804949603

Titel
How To Build a Body That Lasts : Exercises for Longevity, Strength and Health
Autor
Adam Richardson
Verlag
Cornerstone Feb 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1804949604
ISBN-13
9781804949603
Artikelgewicht
242 Gramm
Abmessungen
194x127x25 mm

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