Buddhist Practices for Overcoming Depression

Sprache: Englisch

Verlag: WW Norton & Co Sep 2026, 2026

1324082453 / 9781324082453

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Neuware - While many mental health books rely on secular mindfulness, Buddhist Practices for Overcoming Depression offers something fuller: a healing path grounded in the broader landscape of Buddhist wisdom. Drawing on early Buddhist psychology, the teachings of Thich Nhat Hanh and contemporary self-compassion research, Tim Desmond shows how depression grows from patterns of self-criticism, shame and learned helplessness, as well as how these patterns can be transformed with clarity and tenderness.Each short chapter offers a concrete practice, from recognising the energy of difficult emotions in the body to cultivating the small joys and connections that strengthen resilience. Interwoven with teachings on loving-awareness, impermanence and nurturing wholesome mental formations, the book supports a shift in how readers hold themselves and their experience.For anyone seeking depression recovery through authentic Buddhist practice-not just Buddhist-flavoured therapy-this is a rare and hopeful resource.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781324082453

Titel
Buddhist Practices for Overcoming Depression
Autor
Tim Desmond
Verlag
WW Norton & Co Sep 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1324082453
ISBN-13
9781324082453
Artikelgewicht
326 Gramm
Abmessungen
208x138x19 mm

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