Do Breathe : Calm your mind. Find focus. Get stuff done.

Michael Townsend Willians

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Sprache: Englisch

Verlag: The Do Book Co Jun 2015, 2015

1907974229 / 9781907974229

Serie: Buch 9 von 46 - Do Books

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - When you get the right balance in life you can do amazing things: create, perform, lead a team, build a great company, raise a family. But so often the scales tip and we feel overwhelmed and stressed.Michael Townsend Williams, an adman turned yoga teacher and mindfulness coach, is an advocate of 'welldoing' leading a busy and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this Our breath.The crucial link between mind and body, our breath reflects what we're dealing with at any given moment. It tells us when we're out of our depth.With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to:Reduce stress and increase productivityImprove focus and work flowCultivate new good habits and drop the badBuild courage and resilienceWhy not breathe yourself better.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781907974229

Titel
Do Breathe : Calm your mind. Find focus. Get stuff done.
Autor
Michael Townsend Willians
Verlag
The Do Book Co Jun 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1907974229
ISBN-13
9781907974229
Artikelgewicht
179 Gramm
Abmessungen
177x118x17 mm
Serie
Buch 9 von 46: Do Books

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