The Breath Reset Plan (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Affirm Press, Mulgrave, 2026

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Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. The Breath Reset Plan uses science-based methods to repattern your nervous system. Shift more fluidly to whatever state your day is asking for whether its focus, calm, energy or recovery and manage stress like you never have before.Your breath has been training your body and mind all along, but not always in your favour. Through changes in chemistry, rhythm and the ongoing conversation between body and mind, your breathing shapes the state youre in when your brain stores and recalls experience. Because learning is tied to those states, old patterns keep resurfacing until you retrain them.The Breath Reset Plan gives you the tools to do exactly that. Youll learn how to update those patterns and reshape the way life lands inside you. Challenges will always be part of being human, but by harnessing breath, youll be able to meet stress at its root, working with the very signals your body uses to shape perception and response.Grounded in behavioural repatterning and explored through five key pillars Awareness, Connection, Sleep, Gut and Movement this plan will teach you how to make your breath the lever for presence, resilience and navigating the full spectrum of life with steadiness and joy. A transformational guide to resetting your natural breathing blueprint and unlocking your full potential. It explores the five core pillars of health and how breath is the key to helping you thrive, from internationally recognised breathwork coach and founder of Advanced Breath Instructor Training, Brooke Elliston. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781923293496

Titel
The Breath Reset Plan (Paperback)
Autor
Brooke Elliston
Verlag
Affirm Press, Mulgrave
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1923293494
ISBN-13
9781923293496

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