ISBN 10: 1848191014 / ISBN 13: 9781848191013
Gebraucht / Anzahl: 0
Bei weiteren Verkäufern erhältlich
Alle  Exemplare dieses Buches anzeigen

Über dieses Buch

Leider ist dieses Buch nicht mehr verfügbar. Bitte geben Sie Suchbegriffe in das untenstehende Formular ein, um ähnliche Exemplare zu finden.


Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

Bewertung (bereitgestellt von Goodreads):
3 durchschnittlich
(1 Bewertungen)

Inhaltsangabe: Many factors of twenty first century life are impacting negatively on our quality of sleep and self-restorative functions. The pressure for increased productivity, less than ideal diet, constant technological changes, environmental pollution and unrealistic self expectations mean that a growing number of people are suffering from debilitating and persistent fatigue. This book explains the body-mind balance and how it can be destabilised resulting in fatigue. It combines practical ways to measure energy levels and identify stressors with concrete suggestions for how to modify habits, detoxify lifestyles and tackle daily challenges head on. The author employs her vast professional and personal experience of conquering Myalgic Encephalomyelitis (ME) to address the physiological and psychological factors affecting our energy levels, from diet and environment, to breathing and the internal workings of our bodies. This detailed and comprehensive guide offer a fresh outlook for anyone who suffers from general fatigue, stress and conditions such as Chronic Fatigue Syndrome, Fibromyalgia, Sleep Disorders, Adjustment Disorder, Depression and Temporomandibular Joint Dysfunction as well as the professionals who work with them.

Rezension: "This book covers all the areas that I consider essential to my own and my patients' wellbeing - stress management, nutrition, work/life balance, present moment awareness, emotional wellbeing, physical health and efficient breathing. Providing evidence-based explanations and with useful practical exercises across all of these areas and more, it is essential reading for anyone who knows that there are elements of modern life that are not healthy, and who wishes to make changes. It is a fascinating, wise, thorough and potentially life-changing book." -- Elizabeth Turp, NHS primary care counsellor and author of Chronic fatigue syndrome/ME: Support for Family & Friends "This book has been written by a healthcare professional who has been through the chronic fatigue journey themselves and is aimed at both those going through the difficult journey of ME and the healthcare professionals working with those people. You can pick and choose your way across the chapters, choosing whichever needs or symptoms you want to understand and work with. Each chapter has focused exercises and summaries which means you don't even necessarily have to read the entire chapter. From a healthcare professional's point of view, there are plenty of technical references to get your teeth into. I like the way the book also encompasses the mind/body connection as well as the more grounded physical aspects of working through chronic fatigue." -- Laurel Alexander, author of How to Incorporate Wellness Coaching into Your Therapeutic Practice Lucie Montpetit's unique program, laid out in this book, combines scientific research with principles from psychology to equip the reader with the knowledge and capacity to help themselves, and feel the positive impact of doing so. -- Nicole Seguin, Clinical Psychologist, Montreal, Canada

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Zustand: New

ZVAB ist ein Internet-Marktplatz für neue, gebrauchte, antiquarische und vergriffene Bücher. Bei uns finden Sie Tausende professioneller Buchhändler weltweit und Millionen Bücher. Einkaufen beim ZVAB ist einfach und zu 100% sicher — Suchen Sie nach Ihrem Buch, erwerben Sie es über unsere sichere Kaufabwicklung und erhalten Sie ihr Buch direkt vom Händler.

Millionen neuer und gebrauchter Bücher bei tausenden Anbietern

Antiquarische Bücher

Antiquarische Bücher

Von seltenen Erstausgaben bis hin zu begehrten signierten Ausgaben – beim ZVAB finden Sie eine große Anzahl seltener, wertvoller Bücher und Sammlerstücke.

ZVAB Startseite



Erstausgaben sind besondere Bücher, die den ersten Abdruck des Textes in seiner ursprünglichen Form darstellen. Hier finden sie Erstausgaben von damals bis heute.


Gebrauchte Bücher

Gebrauchte Bücher

Ob Bestseller oder Klassiker, das ZVAB bietet Ihnen eine breite Auswahl an gebrauchten Büchern: Stöbern Sie in unseren Rubriken und entdecken Sie ein Buch-Schnäppchen.

Gebrauchte Bücher

Mehr Bücher entdecken