Drawing on cutting-edge science and intimate personal stories, an essential and paradigm-shifting book for readers struggling with fatigue, burnout, stress, and trauma—and for all of us who sometimes feel like we have been pushed past our breaking point.

In How We Are, the health psychologist and author Vincent Deary explored the process of habit and change in everyday life. In How We Break, a deeply compassionate and illuminating exploration of suffering, he examines what happens when we are pushed to our limit.

Deary is a practitioner health psychologist who also works in a fatigue clinic and specializes in interventions that help people cope with whatever life has thrown at them. The big traumas in life, he points out, are relatively rare. Much more common is when too many things go wrong at once, or we are exposed to a prolonged period of difficulty or precarity. When we are subjected to too much turbulence—when the world shrinks to nothing but our daily coping—we become unhappy, worried, hopeless, exhausted. In other words, we break. Breaking, he shows us, is embodied, as our physical and mental distress are linked, and happens when the same systems that enable us to navigate through life become dysregulated. But if we understand how the turbulence and overwhelm of life affects us, then we have a better chance of overcoming the challenges.

Drawing on clinical case studies, trailblazing scientific research, intimate personal stories, and illuminating references from philosophy, literature, and film, How We Break offers a consoling and deeply felt new vision of everyday human struggling, and it makes a bold case for the power of rest and recuperation.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Vincent Deary is a practitioner health psychologist and professor of health psychology at Northumbria University, where his research focuses on the development of new psychosocial interventions for people with a variety of health issues, including cancer survivors and the elderly. A clinician in the UK's first transdiagnostic Fatigue Clinic, he works as part of a multidisciplinary team to help people for whom fatigue is a disabling symptom. He is the author of How We Are, the first book in the How to Live trilogy. He lives in Newcastle Upon Tyne in the North of England.

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Sie haben das Recht, binnen 14 Tagen ohne Angabe von Gr�nden diesen Vertrag zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Bef�rderer ist, die letzte Ware oder die letzte Teilsendung bzw. das letzte St�ck in Besitz genommen haben bzw. hat.

Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns, Magers and Quinn Booksellers, 3038 Hennepin Ave. S., 55408, Minneapolis, Minnesota, U.S.A., mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie k�nnen daf�r das beigef�gte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie k�nnen auch eine andere eindeutige Erkl�rung auf der Webseite "Meine Bestellungen" in Ihrem "Nutzerkonto" elektronisch ausf�llen und �bermitteln. Machen Sie von dieser M�glichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverz�glich (z. B. per E-Mail) eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs �bermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet. Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Magers and Quinn Booksellers, Minneapolis, Minnesota, U.S.A., zur�ckzusenden oder zu �bergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der R�cksendung der Waren. Sie m�ssen f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Pr�fung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zur�ckzuf�hren ist.

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