Neuware -'From Joseph Jebelli, PhD, neuroscientist and author of In Pursuit of Memory, a narrative exploration of the science of doing nothing and its benefits for the brain and body We are constantly told to make the most of our time. Work harder, with more focus. Stop procrastinating. Optimize. To be happy, creative, and successful requires discipline. The most important thing is to be efficient with every precious hour. But what if all that advice was wrong, and letting the brain rest, and the mind wander, could improve our lives Dr. Joseph Jebelli proves this surprising and fascinating point in The Brain at Rest, blending science and personal stories with practical tips about using the brain's 'default network,' which turns itself on when we turn off the constant need to always do and achieve. By activating our default network through long walks, baths, and spending time in nature, we can all be more content, less stressed, and actually more productive. Perfect for anyone interested in science and creativity, or anyone feeling overwhelmed in their day-to-day lives, The Brain at Rest is a deeply researched and entertaining antidote to overwork and burnout, showing readers the way to happier, healthier, and more balanced lives'-- Provided by publisher.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 288 pp. Englisch.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9780593474648

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Bibliografische Details

Titel: The Brain at Rest
Verlag: Penguin Publishing Group Jun 2025
Erscheinungsjahr: 2025
Sprache: Englisch
ISBN-10: 0593474643
ISBN-13: 9780593474648
Einband: Buch
Zustand: Neu
Abmessungen: Breite: 231 mm, H�he: 161 mm, Tiefe: 30 mm
Gewicht: 437 Gramm

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

From Joseph Jebelli, PhD, neuroscientist and author of In Pursuit of Memory, a groundbreaking exploration of the science of doing nothing and its benefits for the brain and body

We are constantly told to make the most of our time, to work harder, to stop procrastinating. But what if all that advice was wrong, and letting the brain rest, and the mind wander, could improve our lives? In The Brain at Rest, Dr. Joseph Jebelli shows readers the way to happier, healthier, and more balanced lives in a deeply researched and entertaining guide to combat overwork and burnout.

Through a blend of science, personal stories, and practical, actionable tips, Dr. Jebelli proves that the brain's "default network" turns itself on when we turn off the constant need to always do and achieve. By activating our default network through long walks, baths, and spending time in nature, we can all be more content, less stressed, and actually more productive.

Perfect for anyone feeling overwhelmed, burnt out, or hungry to achieve their goals in a healthy, sustainable way, The Brain at Rest is the definitive, science-backed guide to achieving contentment, creativity, and success by letting your brain decompress.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Dr. Joseph Jebelli received a PhD in neuroscience from University College London and then worked as a postdoctoral research fellow at the University of Washington. He has written two books, How the Mind Changed and In Pursuit of Memory, which was shortlisted for the Royal Society Trivedi Science Book Prize and longlisted for the Wellcome Book Prize. He lives in London.

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