The Brain Fitness Book : Keep Your Mind Active and Healthy with Activities and Puzzles

Rita Carter

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Sprache: Englisch

Verlag: Dorling Kindersley Ltd Apr 2021, 2021

0241470986 / 9780241470985

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Discover brain training activities, scientific revelations, and tips to help unlock your mind's potential!Packed with cognitive exercises, logic puzzles and mind maps, this brain activity book offers a balanced, clear, colourful and practical guide to keeping your brain fit.Inside the pages of this scientifically based brain fitness programme, you'll find: - Clear visual explanations on how the brain works, how it recalls memories, and how and why it forgets- Practical advice on how to monitor and maintain a healthy brain function- Step-by-step mental exercises and activities to help train your brain - from sudoku to learning a languagePacked with expert advice, brain tests, and a range of exercises to stimulate your memory and mental agility, The Brain Fitness Book will equip you with everything you need to keep your brain working to its maximum potential. It includes puzzles, sensory exercises and step-by-step introductions to activities from playing the guitar to beginning yoga and tai chi.Discover how to achieve a brain-healthy lifestyle! This empowering guide highlights the role of quality sleep, a healthy diet and physical exercise to help you look after both your physical and mental well-being. Our mental fitness is just as crucial as our body's, with regular training your brain helps you to be less prone to age-related decline, as well as conquering stress, anxiety, and the risk of depression. The Brain Fitness Book is the perfect gift or purchase for anyone interested in maintaining mental health and cognition.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241470985

Titel
The Brain Fitness Book : Keep Your Mind Active and Healthy with Activities and Puzzles
Autor
Rita Carter
Verlag
Dorling Kindersley Ltd Apr 2021
Veröffentlichungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241470986
ISBN-13
9780241470985
Artikelgewicht
555 Gramm
Abmessungen
233x196x22 mm

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