The Bpd Compass Workbook : A Personalized Treatment Approach for Borderline Personality Disorder

Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Aug 2026, 2026

1648488390 / 9781648488399

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - What if your treatment plan fit you, and not a one-size-fits-all protocol No two people with borderline personality disorder (BPD) are the same. Your history, symptoms, and goals are uniquely yours. Shouldn't your path to healing be as well This groundbreaking workbook offers a personalized, research-based program to help you target the specific patterns that keep you stuck, so you can quickly build the skills you need to move forward.Based on the authors' innovative COMPASS program and proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), The BPD Compass Workbook focuses on the core risk factors that drive most difficulties associated with BPD: Strong negative emotions, relational difficulties and mistrust, and impulsivity. You'll begin with a concise assessment to identify which of these symptoms affect you the most. Then, you'll 'chart your course' and work through the modules that match your needs, so you spend time only where it counts.Using the CBT framework of Thinking, Doing, and Being, you'll learn how to: - Regulate strong emotions without shutting down or exploding- Build trust gradually and show up authentically in relationships- Pause urges, reduce impulsiveness, and choose long-term goals over short-term relief- Align daily actions with your values, even when emotions run high- Track progress and adjust your plan as your needs changeBecause COMPASS targets transdiagnostic mechanisms, you'll also see improvements in anxiety, trauma-related symptoms, obsessive worries, and more. And because it's brief and customizable, this program can meet you where you are, whether you're beginning your healing journey or refining the skills that work best for you.Personalized, practical, and proven-effective, The BPD Compass Workbook is your map to steadier emotions, stronger relationships, and more intentional choices.A New Harbinger Precision Psychology Workbook.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648488399

Bibliografische Details

Titel
The Bpd Compass Workbook : A Personalized Treatment Approach for Borderline Personality Disorder
Autor
Caitlyn O Hood
Verlag
New Harbinger Publications Aug 2026
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648488390
ISBN-13
9781648488399
Artikelgewicht
463 Gramm
Abmessungen
255x204x14 mm

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