Boxing 101 : Shadowboxing: Master Footwork, Defense, Combinations, Visualization, Conditioning, and Fight IQ with 50 Structured Rounds

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026

9798193431909

Serie: Buch 27 von 35 - Boxing 101

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Neuware - Transform your shadowboxing from aimless air punching into a powerful solo-training system that builds real boxing skills-no equipment required.Whether you're a competitive boxer, fitness enthusiast, or coach, Boxing 101: Shadowboxing gives you 50 structured rounds designed to develop footwork, defense, combinations, visualization, conditioning, and fight IQ. Each round is a complete training session that guides you through precise mechanics, tactical scenarios, and progressive skill integration.Inside, you'll discover: - 50 progressive rounds covering every phase of shadowboxing-from basic jab mechanics to advanced defense-to-counter integration and style simulations.- Step-by-step drills for footwork, head movement, blocking, and angles that you can practice anywhere, anytime.- Visualization techniques to create a realistic opponent, manage distance, and anticipate reactions-turning solo practice into a dynamic fight simulation.- No-equipment, no-gym-needed sessions perfect for home training, travel, or supplementing your regular gym routine.- Eight-week progression plan and session templates to help you structure your training and track improvement.- Common mistakes and troubleshooting so you avoid bad habits and build muscle memory that translates directly to sparring and competition.Shadowboxing is the most underutilized tool in boxing. With this book, you'll never wonder what to do during those rounds again. Grab your copy and start building a smarter, sharper, more confident boxer-one round at a time.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798193431909

Titel
Boxing 101 : Shadowboxing: Master Footwork, Defense, Combinations, Visualization, Conditioning, and Fight IQ with 50 Structured Rounds
Autor
Alberto Robles
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798193431909
Artikelgewicht
367 Gramm
Abmessungen
229x152x15 mm
Serie
Buch 27 von 35: Boxing 101

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